Nutrição

A alimentação no crossfit é muito importante.

Existem dois estilos nutricionais muito conhecidos pelos seus praticantes, são a paleolítica e a The Zone, recomendada pela CrossFit Inc.

Entenda de uma vez por todas quais são as dietas, modas, e quem procurar pra te ajudar nesta descoberta.

 

 

A dieta Paleo

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