Bom dia Crosfitters!
Hoje começa a segunda fase do Reebok CrossFit Games 2015, as competições Regionais!
Após a primeira fase chamada de Reebok CrossFit Games Open, que durou cinco semanas, durante fevereiro e março de 2015, os melhores atletas classificaram para as Regionais.
O Brasil está na região Latin America, que engloba todos os países do continente americano com exceção do Canadá e Estados Unidos, um total de 33 países, nem todos com “boxes” de crossfit afiliados, porém a competição é aberta para qualquer pessoa, treinando ou não em um “box” afiliado a “headquaters” da CrossFit Inc.
Os 10 melhores atletas classificados no Open 2015 da região Latin America competirão contra outras duas regiões dos Estados Unidos. No total serão 50 atletas competindo em cada uma das três categorias: individual masculino, individual feminino e times. O Brasil conseguiu marcar presença nas três categorias!
Individual Masculino:
Tarcio Santos Ferreira – 29 anos – CrossFit Moema (SP)
Artur Machado – 23 anos – BSB CrossFit (Brasília / Goiânia)
Individual Feminino:
Antonelli Nicole – 29 anos – CrossFit Brasil (SP)
Anita Pravatti – 28 anos – CrossFit Selva (Brasília)
Tatiana Rebane – 33 anos – Templo Sucesso Absoluto CrossFit (SP)
Joyce Sanches – 33 anos – Hangar 193 CrossFit (SP)
Times:
CrossFit SP BSB Hulks Team (CrossFit SP) (SP e Brasília)
CrossFit Moema (SP)
Hangar 193 Brazilian Hurricane (SP)
Hoje, sexta-feira, começa a competição com dois “heros WODs” para homenagear os soldados americanos. Um “hero wod” é um treino “benchmark” com o nome de um soldado que morreu em combate, como por exemplo, o wod Murph, que até virou livro e depois filme.
Os wods desta sexta feira serão Randy e Tommy V para as categorias individuais:
Evento 1 – Randy:
75 Snatches (carga masculina 34 kg, carga feminina 25 kg)
Tempo de corte: 6 minutos
Evento 2 – Tommy V:
21 Trusters (carga masculina 52kg, carga feminina 34kg)
12 Rope Climbs (subida na corda)
15 Trusters (carga masculina 52 kg, carga feminina 34 kg)
9 Rope Climbs (subida na corda)
9 Trusters (carga masculina 52 kg, carga feminina 34 kg)
6 Rope Climbs (subida na corda)
Tempo de corte: 16 minutos
Os wods desta sexta feira para a categoria de times são:
Evento 1:
Casal 1 (1 homem e uma mulher)
45 Deadlift juntos na mesma barra (carga 186 kg)
45 C2B (peito na barra) sincronizados
Casal 2 (1 homem e uma mulher)
27 Deadlift juntos na mesma barra
27 C2B (peito na barra) sincronizados
18 Deadlift juntos na mesma barra
18 C2B (peito na barra) sincronizados
Casal 3 (1 homem e uma mulher)
21 Deadlift juntos na mesma barra
21 C2B (peito na barra) sincronizados
15 Deadlift juntos na mesma barra
15 C2B (peito na barra) sincronizados
9 Deadlift juntos na mesma barra
9 C2B (peito na barra) sincronizados
Tempo de corte 20 minutos
Evento 2:
175 Snatches (carga masculina 34 kg, carga feminina 25 kg)
25 Rope climb
115 Trusters (carga masculina 52 kg, carga feminina 34 kg)
Ordem de execução: os três homens e depois as três mulheres do time
Tempo de corte: 25 minutos
O evento será transmitido ao vivo pela internet, acesse games.crossfit.com a partir das 11:00 horas da manhã (horário de Brasília)
Nos da AMRAP Brasil e Revista CF desejamos sucesso e boa sorte para os atletas brasileiros que estarão competindo neste final de semana.