Crossfit ajuda no emagrecimento?

Você quer perder peso? Você acha que é um processo difícil?

Você não precisa mais suportar isso porque existe um esporte perfeito para você, que o ajudará a perder peso e a construir seu corpo ao mesmo tempo. O esporte é chamado de crossfit.

Em geral, o crossfit não se concentra em um esporte em particular, mas tenta combinar diferentes exercícios para que o corpo trabalhe como um todo. É também por isso que o crossfit é muito útil quando se trata de perda de peso – faz com que seu corpo trabalhe mais duro e mais rápido. Como resultado, você queima mais calorias e perde peso em um período de tempo mais curto.

Mas o crossfit não é benéfico apenas para as pessoas que querem perder peso. Também é perfeito para pessoas que querem construir massa muscular e melhorar sua condição física geral. De fato, o crossfit se tornou tão popular nos últimos anos que agora existem milhares de boxes de crossfit diferentes em todo o mundo.

Portanto, se você está procurando um esporte que possa ajudá-lo a perder peso e ficar em melhor forma, o crossfit pode ser a escolha perfeita para você.

 

Continue lendo

Barbell n´ Roses na BTFF, um campeonato para as meninas

Este ano a Brasil Trading Fitness Fair, maior feira de fitness do pais acontece entre os dias 18 e 20 de outubro no Expo Center Norte em São Paulo.

Está é a primeira edição do Barbell n´ Roses, campeonato de crossfit desenvolvido somente para mulheres! O evento já acontece na Europa e terá uma edição exclusiva dentro da Brasil Trading Fitness Fair.

A premiação será incrível com mais de 50 mil reais entregues as vencedoras incluindo passagens e hospedagens para as melhores atletas competirem na Europa.

O evento tem a expectativa de receber mais de 60 mil visitantes este ano. Com vários eventos acontecendo simultaneamente a feira promete ser um grande sucesso.

Ainda da tempo de comprar seu ingresso para visitar o campeonato Barbell n´ Roses e o resto do evento.

A feira terá palestras e bate papos com médicos, nutricionistas e profissionais do ramo, campeonato de Jiu Jitsu, e a presença de Gracyanne Barbosa.

 

Continue lendo

Testamos o novo modelo de tênis Skechers para crossfit

Geralmente a marca de tênis Skechers não está associada ao mundo do crossfit, mas isto não significa que eles não possam fabricar um excelente tênis para esta modalidade. A marca já lançou um tênis para crossfit nos Estados Unidos e estuda traze-lo para o Brasil no segundo semestre de 2020, mas nada confirmado ainda.

O modelo Go-Train Viper traz muitas características de um tênis para aguentar um WOD pesado e honestamente gostei muito de treinar com este modelo. A excelente combinação entre conforto e estabilidade demarca a principal característica do tênis. Os atletas com os pés mais largos irão adorar o Viper.

O preço ainda não está definido, no entanto o escritório da Skechers no Brasil já nos adiantou que o preço deve chegar em torno dos R$399,99; muito competitivo para um tênis destes padrões. Nos Estados Unidos o modelo é vendido por US$ 85,00 dólares

Prós:

  • A entressola com tecnologia Ultra GO é bastante confortável sem perder a estabilidade, além de entregar retorno de energia
  • Palmilha Air Cooled Goga Mat® entrega conforto e respirabilidade
  • Tem aparência bonita e solida
  • Mid-foot strike tecnologia que ajuda na pisada com o meio pé
  • Calça bem em pés largos sem deixar os estreitos com muita sobra
  • A borracha da sola oferece um bom grip
  • Tem um drop de 4mm no calcanhar
  • Surpreendentemente muito bem construído
  • Tem aquele laço no calcanhar para puxar com o dedo e calçar o tênis rapidamente
  • Pesa apenas 260 gramas (masculino tamanho 40)

Contras:

  • A língua interna é presa, mas nada que incomode
  • O material do tecido não é dos mais macios, mas necessário para aguentar o tranco de um WOD

Curiosidade: O atleta inglês Zack George, que participou das Regionais em 2018 vem usando o tênis nos seus treinos, Zack treina pesado e mostra no seu Instagram vídeos dos WODs com seu Viper preto.

Skechers modelo masculino vermelho e preto
Skechers modelo masculino preto
Skechers modelo feminino branco e preto

Skechers modelo feminino pink, branco e preto

Continue lendo