Fernando Reis fala sobre a preparação para o mundial e abre o jogo sobre o seu maior adversário: – Um atleta realmente excepcional

O medalhista de ouro em Levantamento de Peso nos jogos Pan-Americanos Lima 2019, Fernando Reis, arrumou um tempinho na sua agitada de treinos para bater um papo com a AMRAP News e contou quais são os seus próximos objetivos, sua rotina de treino e até sobre a grave lesão no joelho que teve antes do Pan.

Para quem não sabe, Fernando Reis mora e treina nos Estados Unidos e ele aproveitou para contar o motivo que o deixou sair de seu país para se aventurar em outro.

– Eu mudei para os Estados Unidos depois das Olimpíadas, final de 2016 para 2017. Tive a oportunidade de abrir uma academia pra cá com um amigo e foi pensando também em melhorar o meu treinamento, afinal, as coisas aqui são um pouquinho mais fáceis do que no Brasil. 

Assim como qualquer outro atleta, Fernando Reis também teve altos e baixos na carreira, e antes de entrar para competir nos jogos Pan-Americanos Lima 2019, o atleta tinha sofrido uma lesão no joelho esquerdo. Por mais que tenha sido difícil a recuperação, Reis conta em momento algum pensou em desistir.

– Foi bem difícil a recuperação, mas em momento algum eu pensei em desistir. Eu sabia que só tinha um caminho pra eu ter que passar e esse caminho era pra frente… Eu sabia que ia dar certo! E foi o que aconteceu!

Mas claro, Fernando tinha um objetivo em mente e quando viu que daria para voltar a treinar e possivelmente competir, ele focou ainda mais em seus objetivos e deu um jeito para deixar a sua preparação ainda melhor e mais rápida.

– A preparação para a competição, na realidade, foi a mesma de sempre. São dois períodos de treino – de segunda a sábado. Única coisa mesmo que foi diferente, foi a fisioterapia que eu não conseguia treinar de uma maneira regular. Durante três meses eu fiz fisioterapia, fortalecimento localizado, muito movimento unilateral, movimentos de equilíbrio, voltar a fazer a contração muscular, correr, soltar, equilibrar a força das pernas porque até agora elas não estão tão recuperadas, portanto, foram três meses de fisio e outros três de treinamento gradativo.

Mas se você acha que não rola uma pressão nas costas de Fernando por causa dos bons títulos nas costas, você está enganado. Claro que rola!

– Eu sinto uma responsabilidade muito grande de competir bem, conseguir representar meu país e conseguir trazer esse título para o Brasil, mas eu me sinto muito honrado de poder fazer o que eu faço e eu sei da responsabilidade que é a competição, então, eu tento me preparar da melhor maneira possível para eu trazer o melhor resultado possível.

E por falar em pressão, Fernando Reis contou quem é o seu maior adversário dentro das plataformas do levantamento de peso.

– O meu maior adversário é o Lasha Talakhadze (Geórgia), campeão olímpico e mundial. É um atleta realmente excepcional! Mas a minha parte mental e psicológica também são dois fatores e grandes desafios. Tenho que estar preparado para vencer minha cabeça e os adversários, claro.

Com o fim dos Jogos Pan-Americanos de Lima 2019, Reis não quis dar uma pausa nos treinos porque tem algumas metas e objetivos pela frente, uma delas é o mundial na Tailândia.

– O objetivo é realmente conseguir pegar medalha nas Olimpíadas de Tóquio 2020. Eu preciso de mais tempo para conseguir desenvolver minhas capacidades de competição e melhorar meu nível agora atlético. Tenho o mundial, em setembro, que vai ser na Tailândia que vai ser uma competição muito dura, onde os meus rivais vão vir com muita força, então, vai ser mais um passo pra gente conseguir chegar nas Olimpíadas. 

Estaremos torcendo ainda mais pela recuperação do Fernando e desejamos uma boa sorte no mundial e também nas Olimpíadas de Tóquio 2020. Vai pra cima, Reis!

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Mesmo lesionado, Anderon Primo aposta tudo para chegar bem no TCB

E mais uma seletiva do TCB chegou ao fim e muitos atletas já estão comemorando as suas vagas para o evento mais importante do Brasil, o que também é o caso de Anderon Primo. O tetra campeão brasileiro de CrossFit arrumou um tempinho em sua agenda badalada em meio a treinos e descanso para conversar um pouquinho com a gente.

Não é novidade para ninguém, já que foi dito por ele mesmo inúmeras vezes, que Anderon Primo está lesionado e diferentemente do que você pode pensar, ele não desistiu de tentar uma vaga para o campeonato mais importante do país e foi fazer a seletiva de Vinhedo mesmo machucado. O atleta comentou se partiu apenas dele essa decisão, afinal, existem vários incentivadores e patrocinadores por trás de tudo isso.

– Eu estava realmente lesionado na Seletiva de Vinhedo e a decisão foi tomada totalmente em conjunto com todo o time Anderon Primo. Alguns patrocinadores meus estão no evento e o TCB é um evento que tenho um carinho gigantesco, então deixei claro a minha vontade de participar mesmo que em times, e aí nos programamos para fazer acontecer.

E se você pensa que ele está almejando apenas conseguir completar as provas e sair numa boa das provas, você está enganadíssimo. Anderon quer pódio!

– A minha meta agora é chegar forte em times para o TCB, buscar o lugar mais alto do pódio com toda a certeza, mas o foco principal mesmo para esse ano de 2019 é o CF Open de Outubro.

Mas para conseguir subir no lugar mais alto do pódio e entrar em novas competições, assim como qualquer atleta, Anderon Primo tem que lutar e treinar forte para que isso aconteça – e ele tem a ajuda do seu coachÉder.

– A preparação está sendo muito bem feita, o Éder é um profissional incrível e tem dado um show no quesito preparação. Estou treinando muito bem, forte e com certeza chegarei preparado para todos os eventos.

Já tentou imaginar ter um número gigantesco de vitórias nas costas e entrar para participar de uma competição? Como dito anteriormente, Anderon tem quatro títulos nacionais no peito e comentou se sente pressão ao pisar e entrar para competir.

– A pressão ela existe mesmo você não possuindo nenhum título, né!? Agora com quatro é um pouquinho maior, mas isso não me abala. Só me motiva a querer ser ainda melhor e buscar um novo resultado, um novo recorde.

E para finalizar, Anderon Primo contou quais são as suas expectativas para o ano de 2020 e quais são as suas metas. Afinal, até lá tem bastante chão ainda.

– O ano de 2020 está sendo construído dia pós dia, estou focado em 2019 em fazer cada dia de treino valer a pena e estar um passo mais próximo do meu objetivo que é a vaga para participar dos Games. Depois do Open, depois de todo o ciclo ser concluído aí sim, vou começar a pensar em 2020 e qual vai ser o planejamento para ele. Por enquanto, cabeça em 2019 e 2020 ainda é uma incógnita, uma surpresa.

Uau! Cabeça de campeão é outra história, né!? Para conhecer ainda mais sobre Anderon Primo, tudo o que faz, seus treinos e sua filosofia de vida, clique aqui.

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Diário de um head coach: lemas e objetivos para dentro do box

Você já parou para pensar em quanto o head coach do seu box é fundamental em todo o seu crescimento como atleta ali dentro? Pois é, nós escalamos o head coach da CrossFit MK-1, Marcel Ligotti, para falar um pouco da vida de alguém que comanda um box.

Ele que está no mercado desde 2012 viu com os próprios olhos o crescimento do CrossFit pelo Brasil e o quanto a modalidade ganhou força nos últimos anos. Assim como qualquer outro head coach, Marcel tem dentro da CrossFit MK-1 o atleta que aparece uma vez ou outra e quer um milagre, outros que se esforçam e vão todos os dias e até mesmo diversos atletas.

O head coach abriu o coração e comentou o quanto o seu trabalho tem que ser diferenciado para que atinja todas as classes que treinam no mesmo ambiente.

Eu tenho aqueles alunos que querem emagrecer, mas não querem ficar fortes. Uns que só querem fazer LPO e não gostam de movimentos ginásticos e assim por diante. São diversos universos que eu preciso administrar como um head coah, são várias camadas que eu preciso pensar e avaliar em uma pessoa. E dentro desse universo eu tenho que manter a minha essência, seguir os princípios do CrossFit e fazer a pessoa evoluir tecnicamente – não se acomodar de forma alguma. 

Foco: TCB

Com a distância nos últimos anos de uma participação dentro do CrossFit Games, o head coach prefere focar os seus treinos dos seus atleta de performance para um outro tipo de campeonato – o TCBTorneio CrossFit Brasil.

Eu sempre tive como base na minha periodização de treino como foco o TCB, as vezes o Open, mas eu nunca priorizei tanto por causa da distância que era. Faz seis anos consecutivos que eu classifico meus atletas para o TCB que é o campeonato mais forte e que tem com um processo mais difícil em termos de seletiva pra você chegar até lá. 

Lema

Marcel é um head coach old school, quando o CrossFit estava recém conquistado pelo Brasil, ele foi um dos primeiros atletas junto com o Lupa e Caro Hobo a praticar a modalidade. E desde então, ele vem seguindo, crescendo no mercado e conquistando o seu próprio lugar, como por exemplo: o box que ele tinha em São Paulo foi o quinto registrado no Brasil e o que é mais novo (de Guarulhos) é o vigésimo da lista. Por ser mais old school, Marcel segue trabalhando e caminhando junto com um lema que ele mesmo estipulou.

Eu não gosto de me limitar a alguma coisa. O meu trabalho não tem fim e eu gosto disso! Se o atleta dentro do meu box ficou bom, eu quero ajudar ele a evoluir ainda mais e não parar por aí. Eu quero sempre que eles evoluam, por isso que meu lema é formar atletas!

No mínimo exigente, né? Para conhecer ainda mais sobre Marcel Ligotti e toda a sua filosofia de treino e vida, clique aqui!

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