O CrossFit Games

O CrossFit é um programa de treinamento de atividades físicas criado a pouco mais de uma década nos Estados Unidos. (Saiba mais sobre o CrossFit na matéria anterior). Durante sua primeira década de existência tomou forma e atraiu praticantes do mundo todo, até o momento em que começou a se tornar um esporte.

A sua filosofia agrega a competição diária entre os praticantes do mesmo ginásio, que na linguagem do crossfit chamamos de “box”. Naturalmente os melhores atletas e praticantes se destacam do resto e procuram desafios maiores. Foi com este cenário que em 2007 o criador do CrossFit, o treinador Greg Glassman idealizou o CrossFit Games junto com seu aluno e funcionário Dave Castro.

A principio os dois queriam testar o quão condicionados fisicamente seus melhores atletas eram se comparados com outros atletas de outras modalidades. A ideia original era organizar uma competição onde praticantes de crossfit, futebol americano, atletismo, levantadores de peso, ginastas e outros mais  pudessem participar de um mesmo campeonato com modalidades em todas as áreas para que nenhum em especifico tivesse vantagem.

Seria uma espécie de UFC do treinamento físico. Porem isto não aconteceu. Talvez pela divulgação errada ou outro motivo que não sabemos ao certo, apenas os atletas do crossfit participaram desta primeira competição que foi chamada de CrossFit Games, e antes de sair do papel foi chamada de “Woodstock of Fitness”. O evento aconteceu no rancho dos pais de Dave Castro no verão de 2007. Foi tudo filmado e é possível encontrar vídeos no youtube, o chão de terra, atletas e espectadores juntos durante os wods, um evento bem amador se comparado com o que é televisionado hoje pela ESPN.

 

Um pouco antes do CrossFit Games

Greg criou a empresa CrossFit Inc. no ano 2000 para treinar e certificar os treinadores, chamados de “coaches”, com a metodologia do crossfit. Durante sete anos ele e sua equipe se dedicaram na expansão dos boxes pelo mundo todo.

Em 2007 notaram a necessidade de organizar um evento para que todos os atletas e praticantes pudessem participar de desafio maior que a rotina de cada um, e ao mesmo tempo testar o condicionamento físico destes melhores atletas contra outros métodos de treino.

A grande maioria dos boxes ainda se concentravam na América do Norte,  e portanto o evento teve a presença de apenas americanos e alguns poucos canadenses.

 

O Evento

O evento aconteceu em um rancho, pois tinham bastante espaço para montar a estrutura da competição e o local não precisou ser locado. A divulgação então começou a ser feita e pouco mais de 70 inscritos, entre homens e mulheres, se preparavam para se enfrentar no final de semana escolhido para o evento, dia 30 de junho e um de julho no condado de Aromas, Califórnia.

Greg convidou alguns atletas que não praticavam crossfit, porem nenhum deles compareceu ao evento.

O evento teve apenas três provas, que chamamos de “WOD”, sendo a primeira no sábado de manhã, a segunda no sábado à tarde e a terceira e ultima no domingo.

Existiam apenas três categorias: masculino, feminino e times. Ainda não existiam categorias por idade naquela época. Isto foi introduzido mais tarde, apenas em 2010.

No sábado as provas foram muito bem organizadas e a noite todos se juntaram em uma fogueira para comer um churrasco e beber cervejas. Os 70 atletas e os expectadores não somavam mais do que 200 pessoas.

 

O Sucesso

Logo após o primeiro CrossFit Games em 2007, Greg começou a planejar o próximo evento, o CrossFit Games 2008, porem não teve muito retorno da comunidade e até pensou em não fazer o evento. Mas quando anunciou que seria cancelado, muitas pessoas pediram para que não cancelasse pois queriam participar. De 2007 a 2009 o evento foi organizado no rancho dos Castros, atingindo em 2009 mais de 4.000 expectadores. Naturalmente o numero de espectadores cresceu muito e em 2010 o evento foi transferido para um estádio em Los Angeles, Califórnia. Neste ano também já eram feitas as seletivas para selecionar quais atletas poderiam participar do evento. Seletivas eram feitas por regiões, chamadas de seccionais e os vencedores se classificavam para o Games.

Em 2011 a Reebok entrou como patrocinadora oficial da competição e a premiação total do evento aumentou para um milhão de dólares, sendo 250.000 para cada vencedor da sua categoria. O numero de participantes já era tão grande que Greg e Castro criaram o CrossFit Games Open, uma competição online em que por seis ou cinco semanas cada wod era anunciado pela internet e os atletas deveriam filmar e ter seus resultados julgados por um coach certificado para então enviar estes resultados para o site do evento.

A cada ano, o numero de participantes e espectadores praticamente dobra. O numero de atletas é sempre 43 homens, 43 mulheres e 43 times para cada categoria.

 

Categorias e Regiões

Falando em categorias, hoje existem muitas categorias, definidas por times ou individuais que dentro desta se dividem por idade e sexo.

Este ano o Open já terminou, foram quase meio milhão de participantes do mundo todo.

Os competidores são separados por regiões. Por exemplo, o Brasil entra na região chamada Latin America, onde abrange todos os países do continente americano exceto Estados Unidos e Canadá.

Os 10 melhores colocados no Open da região Latin America irão competir nas regionais contra outros 20 americanos de duas outras regiões. Este evento será em Dallas no Texas durante o final de semana entre 15 a 17 de maio.

No total serão oito competições regionais este ano, e os 43 melhores colocados de cada categoria irão competir nas finais do Reebok Crossfit Games em Carson, Califórnia entre os dias 21 a 26 de julho.

Os brasileiros melhores colocado no Open foram: Tarcio Santos Ferreira, 29 anos. Antonelli Nicole, 29 anos e o time SP BSB Hulks, formado por atletas de São Paulo e Brasília.

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Suposições para prever o WOD 14.1 do Rebook Crossfit Games Open

Games2014O Crossfit Games Open está chegando novamente, este ano são mais de 200 mil pessoas inscritas, de todos os cantos do mundo. Por cinco semanas, todas as quintas à noite o WOD daquela semana será anunciado no site do Rebook Crossfit Games. Teremos até a segunda-feira à noite para enviar o resultado.

E o que o WOD 14.1 nos reserva? Se analisarmos os anos anteriores do Open e usarmos como uma referencia é provável que algum destes movimentos façam parte:

Burpees, Snatch, Box Jump, Thrusters, Deadlift, Wall Ball, Muscle-Up, Clean & Jerk, Toes to Bar, Shoulder to Overhead, Chest to Bar Pull-Ups, Double Unders, Push-Ups, Overhead Squats.

De todos estes movimentos, os Burpees, Snatches, Box Jumps, Wall Balls, Muscle-Ups, Toes to Bar, Thrusters, Chest to Bar Pull-Ups e Double Unders já foram usados em todos os anos anteriores.

Suposições feitas na previsão do 14.1

1. A primeira suposição é que iremos ver um WOD criados a partir destes movimentos usados com frequência nos anos anteriores.

2. Nossa próxima suposição é que o WOD terá dois ou três movimentos. Se olharmos os anos anteriores podemos notar este numero, com exceção de 2012 onde foi apenas um movimento de burpees.

3. A terceira suposição que podemos fazer é que os dois movimentos serão básicos, pois é esperado que os 200 mil participantes possam fazer este WOD sem muitas dificuldades. Baseado nisso, nós vai eliminar o Double Unders, Chest to Bar pull-ups, Thrusters e Muscle-Ups para o 14.1.

4. Isso nos deixa com Burpees, Snatches, Box Jumps e Wall Balls. Destes quatro movimentos, burpees e box jumps fazer a melhor combinação.

Então, a nossa previsão para o 14.1… Um AMRAP de 7 minutos de Burpee box jump over.

De qualquer forma, prepare-se para o desconhecido e incognoscível, pois podemos estar completamente errados!

Bons treinos,

MEX

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NOVIDADES DO CROSSFIT GAMES 2014

CrossFit Games
CrossFit Games

O CrossFit Games começou em 2007 como uma pequena reunião de amigos em um rancho empoeirado em Aromas, Califórnia, uma pequena cidade com pouco mais de 2.500 habitantes. Agora, o CrossFit Games é um campeonato com uma temporada de três fases e mais de 100 mil competidores do mundo todo.

O CrossFit Games têm evoluido a cada ano. Em 2009, foram adicionados os Regionais. Em 2010, mudaram de Aromas para Carson. Em 2011, o Open on-line foi introduzido. Em 2013, a competição de Masters foi ampliada para cinco divisões etárias. A premiação do primeiro games era de 500,00 dólares, em 2013 250.000,00 dólares.

Há várias mudanças importantes para a temporada do CrossFit Games 2014. Vamos dar uma olhada rápida no que há de novo.

Novas datas de inicio e fim dos WODs do Open

Em 2014, o WOD do Open da semana será lançado na quinta-feira e irá terminar na segunda-feira seguinte (17:00 horário da Califórnia, 22:00 horário de Brasilia). Como no ano passado, os atletas terão quatro dias para executar o WOD e apresentar suas pontuações. O Open começa dia 27 de fevereiro e termina dia 31 de março.

Novos requisitos de vídeo para os Regionais

Qualquer atleta que queira competir nos Regionais terá que seguir alguns passos extras durante o Open.

Aqueles que concluírem o Open em um box oficial precisarão de:

1. Um juiz cadastrado e certificado, que tenha feito o curso CrossFit’s Judges Course (2013 ou 2014)

2. Ter o seu resultado validado por um coach do box

3. Filmar o seu desempenho. (atenção para as regras que estes vídeos devem seguir)

Os vídeos são obrigatórios para os prémios em dinheiro, e podem ser solicitados pelos organizadores do CrossFit Games a qualquer hora durante o Open.

No final do Open, os melhores 60 homens e 60 mulheres de cada região serão obrigados a apresentar pelo menos um vídeo completo de um dos WODs do Open. Os atletas não terão que apresentar o vídeo até o final do Open. O vídeo será verificado pelos organizadores do CrossFit Games antes do envio dos convites para os regionais, tanto para indivíduos como equipes.

Após a analise do vídeo, os melhores 48 homens, 48 mulheres e 30 melhores equipes de cada região serão convidados a competir na respectiva competição Regional.

Atletas da equipe estão incluídos. Se um atleta de uma equipe qualificada para o Regional terminar entre os 60 melhores na divisão individual em sua região, ele ou ela terá de apresentar o vídeo do WOD solicitada pela CrossFit.

 

Nova Qualificação de Masters

No Open, os Masters irão competir contra todos os outros atletas internacionais para a oportunidade de avançar para o próximo nível de competição. Depois do Open, os 200 melhores atletas Masters em cada categoria de idade serão convidados a realizar quatro WODs adicionais.

Os WODs adicionais serão lançados quinta-feira 17 de abril às 17:00 PT (Pacific Time – horário da California).  Os Masters terão até segunda-feira, 21 de abril a 5 pm PT, para apresentarem as suas pontuações ou envios de vídeo desses WODs.

Atletas Masters que pontuarem devem usar um juiz cadastrado para cada WOD e ter seu desempenho validado por um box. Além disso, todos os quatro WODs precisam ser filmados e podem ser solicitados de 1 a 4 desses vídeos para revisão. Como alternativa, pode-se optar por enviar os vídeos dos 4 WODs seguindo as mesmas diretrizes de envio de vídeo do Open.

Atletas Masters terão cinco pontuações tabuladas, para determinar a sua classificação nesta competição: quatro pontuações dos WODs adicionais e uma pontuação com base no Open. Os 20 melhores atletas em cada divisão serão então convidados a competir no Reebok CrossFit Games 2014.

 

Novas Inscrições Curingas

43 homens e 43 mulheres irão pontuar para o CrossFit Games nos Regionais – isto significa: Mesmo que um campeão de um ano anterior qualificar, as inscrições adicionais não se abrirão.

Se a organização da CrossFit optar por convidar mais de 43 atletas, as inscrições curinga irão para os atletas que forem melhor em relação a todos os outros competidores nos Regionais. O número de inscrições curinga serão anunciados após os Regionais.

 

Nova Equipe de Documentação

As equipes serão obrigadas a ter todos os atletas treinando regularmente no local de treino da equipe. Se houver qualquer duvida que algum atleta de uma equipe não atende aos requisitos, tais como, um atleta que anteriormente treinava em outro box ou que mora muito longe do box da equipe, a CrossFit poderá exigir que o atleta prove com documentação que de fato esta treinando no box da equipe.

O atleta deve estar preparado para fornecer um registro de treinamento detalhado, com datas e horários de treinos no local equipe. Este registro de treinamento deve ser acompanhado de provas fotográficas com hora marcada na foto.

Por exemplo, um atleta pode utilizar fotos com data em frente ao quadro para cada sessão de treinamento que comparecer no box da equipe. Se os atletas apenas treinarem no local da equipe, documentação detalhada , provavelmente, não será solicitada.

 

Novo programa de exames anti dopping

Em 2014, a CrossFit irá expandir alem da competição (sem aviso prévio) com testes de drogas. Isto significa que qualquer atleta registado no CrossFit Games poderá ser examinado em qualquer momento durante o ano, por qualquer motivo.

 

Então prepare-se e não esqueça que as inscrições para o Open começaram dia 15 de Janeiro de 2014!

fonte: www.crossfit.com

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