Mobilidade ou “Mobility” é a melhor maneira de tratar a dor, prevenir lesões e otimizar o desempenho atlético. O corpo humano foi projetado de forma extraordinária, é uma máquina incrível, porem não nascemos com um “software” certo para executar essa máquina.
As aulas de mobilidade foram criadas para ajudá-lo a usufruir da mecânica do seu corpo e fornecer as ferramentas necessárias para realizar a manutenção básica em si mesmo.
Estes são os sites que recomendo:
