Primeiro dia das Regionais 2015

Bom dia Crosfitters!

Hoje começa a segunda fase do Reebok CrossFit Games 2015, as competições Regionais!

Após a primeira fase chamada de Reebok CrossFit Games Open, que durou cinco semanas, durante fevereiro e março de 2015, os melhores atletas classificaram para as Regionais.

O Brasil está na região Latin America, que engloba todos os países do continente americano com exceção do Canadá e Estados Unidos, um total de 33 países, nem todos com “boxes” de crossfit afiliados, porém a competição é aberta para qualquer pessoa, treinando ou não em um “box” afiliado a “headquaters” da CrossFit Inc.

Os 10 melhores atletas classificados no Open 2015 da região Latin America competirão contra outras duas regiões dos Estados Unidos. No total serão 50 atletas competindo em cada uma das três categorias: individual masculino, individual feminino e times. O Brasil conseguiu marcar presença nas três categorias!

Individual Masculino:
Tarcio Santos Ferreira – 29 anos – CrossFit Moema (SP)
Artur Machado – 23 anos – BSB CrossFit (Brasília / Goiânia)

Individual Feminino:
Antonelli Nicole – 29 anos – CrossFit Brasil (SP)
Anita Pravatti – 28 anos – CrossFit Selva (Brasília)
Tatiana Rebane – 33 anos – Templo Sucesso Absoluto CrossFit (SP)
Joyce Sanches – 33 anos – Hangar 193 CrossFit (SP)

Times:
CrossFit SP BSB Hulks Team (CrossFit SP) (SP e Brasília)
CrossFit Moema (SP)
Hangar 193 Brazilian Hurricane (SP)

Hoje, sexta-feira, começa a competição com dois “heros WODs” para homenagear os soldados americanos. Um “hero wod” é um treino “benchmark” com o nome de um soldado que morreu em combate, como por exemplo, o wod Murph, que até virou livro e depois filme.

Os wods desta sexta feira serão Randy e Tommy V para as categorias individuais:

Evento 1 – Randy:

75 Snatches (carga masculina 34 kg, carga feminina  25 kg)

Tempo de corte: 6 minutos

 

Evento 2 – Tommy V:

21 Trusters (carga masculina 52kg, carga feminina 34kg)

12 Rope Climbs (subida na corda)

15 Trusters (carga masculina 52 kg, carga feminina  34 kg)

9 Rope Climbs (subida na corda)

9 Trusters (carga masculina 52 kg, carga feminina  34 kg)

6 Rope Climbs (subida na corda)

Tempo de corte: 16 minutos

 

Os wods desta sexta feira para a categoria de times são:

Evento 1:

Casal 1 (1 homem e uma mulher)

45 Deadlift juntos na mesma barra (carga 186 kg)

45 C2B (peito na barra) sincronizados

Casal 2 (1 homem e uma mulher)

27 Deadlift juntos na mesma barra

27 C2B (peito na barra) sincronizados

18 Deadlift juntos na mesma barra

18 C2B (peito na barra) sincronizados

Casal 3 (1 homem e uma mulher)

21 Deadlift juntos na mesma barra

21 C2B (peito na barra) sincronizados

15 Deadlift juntos na mesma barra

15 C2B (peito na barra) sincronizados

9 Deadlift juntos na mesma barra

9 C2B (peito na barra) sincronizados

Tempo de corte 20 minutos

 

Evento 2:

175 Snatches (carga masculina 34 kg, carga feminina  25 kg)

25 Rope climb

115 Trusters (carga masculina 52 kg, carga feminina  34 kg)

Ordem de execução: os três homens e depois as três mulheres do time

Tempo de corte: 25 minutos

O evento será transmitido ao vivo pela internet, acesse games.crossfit.com a partir das 11:00 horas da manhã (horário de Brasília)

Nos da AMRAP Brasil e Revista CF desejamos sucesso e boa sorte para os atletas brasileiros que estarão competindo neste final de semana.

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Brasileiros nas Regionais 2015

Chegou a hora! As competições Regionais do Reebok CrossFit Games começam nesta sexta-feira dia 15 de maio. Para os competidores individuais este primeiro dia serão dois “hero” wods: RANDY (75 snatches por tempo) e TOMMY V (trusters e rope climbs), Dave Castro, diretor do CrossFit Games, disse que escolheu estes dois wods porque eles se complementam e queria homenagear dois heróis americanos.

No sábado, segundo dia da competição, serão 3 wods, quase uma repetição do que tivemos no ano passado. O primeiro wod do dia terá corrida, OHS, GHD, DU, SD e box jumps. O segundo wod do dia será novamente handstand walk, e o ultimo wod do sábado será um RM de snatch. O detalhe deste dia será a corrida que será feita em uma esteira chamada Trueform Runner, ela não tem motor e poucos atletas estão acostumados a correr nesta esteira. A diferença é que o atleta não terá aquele vento para refrescar e provavelmente a fadiga chegará mais cedo para alguns. Outra mudança é no handstand walk, desta vez o atleta que cair, poderá voltar para o hsw, não será tão cruel como no ano passado.
No domingo, terceiro e ultimo dia da competição dois wods fecharam o dia, o primeiro wod não terá nenhuma barra, mas o segundo terá muitas barras. O primeiro wod terá remo, C2B e HSPU, já o segundo wod terá muscle-ups, e uma corrida de escada de Cleans pesados (bem parecido com o que vimos na NPGL).

Agora vamos falar sobre a competição para os times, também temos times brasileiros na competição! Serão 7 wods no total da competição. No primeiro wod na sexta feira, será feito em pares. Deadlifts e C2B sincronizados, já o segundo wod terá snatches, rope climb e trusters. No sábado, o primeiro wod terá corrida na esteira sem motor e wall balls. Os dois outros eventos do dia terão apenas dois minutos de intervalo, um RM de snatch e handstand walk.
No domingo, a competição será encerrada com dois wods: o primeiro do dia com GHD, Muscle-ups e Hang power clean. O segundo terá remo, HSPU, T2B e Overhead lunge.

Para assistir a competição neste final de semana, acesse o site games.crossfit.com para assistir ao vivo as competições.
Os brasileiros, tanto individuais como times estarão competindo na South Regional, em Dallas, Texas. O fuso horário de Dallas é duas horas a menos que Brasília.
Os horários divulgados foram: (horários de Brasília)
Sexta: das 11:00 as 20:45
Sábado: das 11:00 as 22:00
Domingo: das 11:00 as 20:45

Quais são os brasileiros que vão para as Regionais?

2 homens competindo na categoria individual, 4 mulheres na individual e 3 times estão ou já partiram para Dallas. São eles:

Categorias:
Individual Masculino:
Tarcio Santos Ferreira – CrossFit Moema (SP)
Artur Machado – BSB CrossFit (Brasília / Goiânia)

Individual Feminino:
Antonelli Nicole – CrossFit Brasil (SP)
Anita Pravatti – CrossFit Selva (Brasília)
Tatiana Rebane – Templo Sucesso Absoluto CrossFit (SP)
Joyce Sanches – Hangar 193 CrossFit (SP)

Times:
CrossFit SP BSB Hulks Team (CrossFit SP) (SP e Brasília)
CrossFit Moema (SP)
Hangar 193 Brazilian Hurricane (SP)

Abaixo os eventos detalhados:

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O CrossFit Games

O CrossFit é um programa de treinamento de atividades físicas criado a pouco mais de uma década nos Estados Unidos. (Saiba mais sobre o CrossFit na matéria anterior). Durante sua primeira década de existência tomou forma e atraiu praticantes do mundo todo, até o momento em que começou a se tornar um esporte.

A sua filosofia agrega a competição diária entre os praticantes do mesmo ginásio, que na linguagem do crossfit chamamos de “box”. Naturalmente os melhores atletas e praticantes se destacam do resto e procuram desafios maiores. Foi com este cenário que em 2007 o criador do CrossFit, o treinador Greg Glassman idealizou o CrossFit Games junto com seu aluno e funcionário Dave Castro.

A principio os dois queriam testar o quão condicionados fisicamente seus melhores atletas eram se comparados com outros atletas de outras modalidades. A ideia original era organizar uma competição onde praticantes de crossfit, futebol americano, atletismo, levantadores de peso, ginastas e outros mais  pudessem participar de um mesmo campeonato com modalidades em todas as áreas para que nenhum em especifico tivesse vantagem.

Seria uma espécie de UFC do treinamento físico. Porem isto não aconteceu. Talvez pela divulgação errada ou outro motivo que não sabemos ao certo, apenas os atletas do crossfit participaram desta primeira competição que foi chamada de CrossFit Games, e antes de sair do papel foi chamada de “Woodstock of Fitness”. O evento aconteceu no rancho dos pais de Dave Castro no verão de 2007. Foi tudo filmado e é possível encontrar vídeos no youtube, o chão de terra, atletas e espectadores juntos durante os wods, um evento bem amador se comparado com o que é televisionado hoje pela ESPN.

 

Um pouco antes do CrossFit Games

Greg criou a empresa CrossFit Inc. no ano 2000 para treinar e certificar os treinadores, chamados de “coaches”, com a metodologia do crossfit. Durante sete anos ele e sua equipe se dedicaram na expansão dos boxes pelo mundo todo.

Em 2007 notaram a necessidade de organizar um evento para que todos os atletas e praticantes pudessem participar de desafio maior que a rotina de cada um, e ao mesmo tempo testar o condicionamento físico destes melhores atletas contra outros métodos de treino.

A grande maioria dos boxes ainda se concentravam na América do Norte,  e portanto o evento teve a presença de apenas americanos e alguns poucos canadenses.

 

O Evento

O evento aconteceu em um rancho, pois tinham bastante espaço para montar a estrutura da competição e o local não precisou ser locado. A divulgação então começou a ser feita e pouco mais de 70 inscritos, entre homens e mulheres, se preparavam para se enfrentar no final de semana escolhido para o evento, dia 30 de junho e um de julho no condado de Aromas, Califórnia.

Greg convidou alguns atletas que não praticavam crossfit, porem nenhum deles compareceu ao evento.

O evento teve apenas três provas, que chamamos de “WOD”, sendo a primeira no sábado de manhã, a segunda no sábado à tarde e a terceira e ultima no domingo.

Existiam apenas três categorias: masculino, feminino e times. Ainda não existiam categorias por idade naquela época. Isto foi introduzido mais tarde, apenas em 2010.

No sábado as provas foram muito bem organizadas e a noite todos se juntaram em uma fogueira para comer um churrasco e beber cervejas. Os 70 atletas e os expectadores não somavam mais do que 200 pessoas.

 

O Sucesso

Logo após o primeiro CrossFit Games em 2007, Greg começou a planejar o próximo evento, o CrossFit Games 2008, porem não teve muito retorno da comunidade e até pensou em não fazer o evento. Mas quando anunciou que seria cancelado, muitas pessoas pediram para que não cancelasse pois queriam participar. De 2007 a 2009 o evento foi organizado no rancho dos Castros, atingindo em 2009 mais de 4.000 expectadores. Naturalmente o numero de espectadores cresceu muito e em 2010 o evento foi transferido para um estádio em Los Angeles, Califórnia. Neste ano também já eram feitas as seletivas para selecionar quais atletas poderiam participar do evento. Seletivas eram feitas por regiões, chamadas de seccionais e os vencedores se classificavam para o Games.

Em 2011 a Reebok entrou como patrocinadora oficial da competição e a premiação total do evento aumentou para um milhão de dólares, sendo 250.000 para cada vencedor da sua categoria. O numero de participantes já era tão grande que Greg e Castro criaram o CrossFit Games Open, uma competição online em que por seis ou cinco semanas cada wod era anunciado pela internet e os atletas deveriam filmar e ter seus resultados julgados por um coach certificado para então enviar estes resultados para o site do evento.

A cada ano, o numero de participantes e espectadores praticamente dobra. O numero de atletas é sempre 43 homens, 43 mulheres e 43 times para cada categoria.

 

Categorias e Regiões

Falando em categorias, hoje existem muitas categorias, definidas por times ou individuais que dentro desta se dividem por idade e sexo.

Este ano o Open já terminou, foram quase meio milhão de participantes do mundo todo.

Os competidores são separados por regiões. Por exemplo, o Brasil entra na região chamada Latin America, onde abrange todos os países do continente americano exceto Estados Unidos e Canadá.

Os 10 melhores colocados no Open da região Latin America irão competir nas regionais contra outros 20 americanos de duas outras regiões. Este evento será em Dallas no Texas durante o final de semana entre 15 a 17 de maio.

No total serão oito competições regionais este ano, e os 43 melhores colocados de cada categoria irão competir nas finais do Reebok Crossfit Games em Carson, Califórnia entre os dias 21 a 26 de julho.

Os brasileiros melhores colocado no Open foram: Tarcio Santos Ferreira, 29 anos. Antonelli Nicole, 29 anos e o time SP BSB Hulks, formado por atletas de São Paulo e Brasília.

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