Fernando Reis fala sobre a preparação para o mundial e abre o jogo sobre o seu maior adversário: – Um atleta realmente excepcional

O medalhista de ouro em Levantamento de Peso nos jogos Pan-Americanos Lima 2019, Fernando Reis, arrumou um tempinho na sua agitada de treinos para bater um papo com a AMRAP News e contou quais são os seus próximos objetivos, sua rotina de treino e até sobre a grave lesão no joelho que teve antes do Pan.

Para quem não sabe, Fernando Reis mora e treina nos Estados Unidos e ele aproveitou para contar o motivo que o deixou sair de seu país para se aventurar em outro.

– Eu mudei para os Estados Unidos depois das Olimpíadas, final de 2016 para 2017. Tive a oportunidade de abrir uma academia pra cá com um amigo e foi pensando também em melhorar o meu treinamento, afinal, as coisas aqui são um pouquinho mais fáceis do que no Brasil. 

Assim como qualquer outro atleta, Fernando Reis também teve altos e baixos na carreira, e antes de entrar para competir nos jogos Pan-Americanos Lima 2019, o atleta tinha sofrido uma lesão no joelho esquerdo. Por mais que tenha sido difícil a recuperação, Reis conta em momento algum pensou em desistir.

– Foi bem difícil a recuperação, mas em momento algum eu pensei em desistir. Eu sabia que só tinha um caminho pra eu ter que passar e esse caminho era pra frente… Eu sabia que ia dar certo! E foi o que aconteceu!

Mas claro, Fernando tinha um objetivo em mente e quando viu que daria para voltar a treinar e possivelmente competir, ele focou ainda mais em seus objetivos e deu um jeito para deixar a sua preparação ainda melhor e mais rápida.

– A preparação para a competição, na realidade, foi a mesma de sempre. São dois períodos de treino – de segunda a sábado. Única coisa mesmo que foi diferente, foi a fisioterapia que eu não conseguia treinar de uma maneira regular. Durante três meses eu fiz fisioterapia, fortalecimento localizado, muito movimento unilateral, movimentos de equilíbrio, voltar a fazer a contração muscular, correr, soltar, equilibrar a força das pernas porque até agora elas não estão tão recuperadas, portanto, foram três meses de fisio e outros três de treinamento gradativo.

Mas se você acha que não rola uma pressão nas costas de Fernando por causa dos bons títulos nas costas, você está enganado. Claro que rola!

– Eu sinto uma responsabilidade muito grande de competir bem, conseguir representar meu país e conseguir trazer esse título para o Brasil, mas eu me sinto muito honrado de poder fazer o que eu faço e eu sei da responsabilidade que é a competição, então, eu tento me preparar da melhor maneira possível para eu trazer o melhor resultado possível.

E por falar em pressão, Fernando Reis contou quem é o seu maior adversário dentro das plataformas do levantamento de peso.

– O meu maior adversário é o Lasha Talakhadze (Geórgia), campeão olímpico e mundial. É um atleta realmente excepcional! Mas a minha parte mental e psicológica também são dois fatores e grandes desafios. Tenho que estar preparado para vencer minha cabeça e os adversários, claro.

Com o fim dos Jogos Pan-Americanos de Lima 2019, Reis não quis dar uma pausa nos treinos porque tem algumas metas e objetivos pela frente, uma delas é o mundial na Tailândia.

– O objetivo é realmente conseguir pegar medalha nas Olimpíadas de Tóquio 2020. Eu preciso de mais tempo para conseguir desenvolver minhas capacidades de competição e melhorar meu nível agora atlético. Tenho o mundial, em setembro, que vai ser na Tailândia que vai ser uma competição muito dura, onde os meus rivais vão vir com muita força, então, vai ser mais um passo pra gente conseguir chegar nas Olimpíadas. 

Estaremos torcendo ainda mais pela recuperação do Fernando e desejamos uma boa sorte no mundial e também nas Olimpíadas de Tóquio 2020. Vai pra cima, Reis!

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Fernando Reis leva o ouro nos Jogos Pan-Americanos Lima 2019

E foi na noite desta terça-feira, dia 30, que o representante do Levantamento de Peso brasileiro, Fernando Reis, subiu nos tablados e fez a sua participação nos Jogos Pan-Americanos Lima 2019.

Para quem não sabe como funciona, os atletas são divididos em diferentes categoria e Reis estava na maiores de 109 kg. Já a prova é dividida em duas: o arranque e o arremesso. O atleta que fizer dentro da soma das duas provas o maior peso, leva a melhor. Lembrando que cada atleta tem apenas três tentativas para levantar o peso estipulados por eles ou pelo coach.

Fernando Reis começou a prova extremamente bem e com folga perto dos outros atletas, ele levantou no arranco (Snatch): 180 kg, 185 kg e na última tentativa 190 kg – e ele não falhou em nenhuma, e foi o único atleta que chegou até 190 kg – ou seja, ele já ia entrar para prova de arremesso com um pouco mais de folga pra cima dos outros atletas.

Mas Fernando, obviamente, não estava para brincadeira e entrou na prova de arremesso (Clean & Jerk) querendo brigar por medalha. Os pesos que Reis propôs fazer eram: 200 kg, 220 kg e 230 kg – e mais uma vez ele não falhou em nenhuma das tentativas e foi o único a chegar nesta marca.

Sendo assim, Fernando Reis somou 420 kg, (190 kg de arranco e 230 kg de arremesso) e faturou o lugar mais alto do pódio. A medalha de prata ficou para Manuel Lauret (399 kg) de Cuba e o bronze ficou com Raúl Manriquez (393 kg) do México. Com mais essa medalha, Fernando Reis se torna tri em Jogos Pan-Americanos.

Para saber mais sobre o grande campeão Pan-Americano Lima 2019, clique aqui.

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O LPO é para todos!

Então quer dizer que seu LPO (levantamento de peso olímpico) é bom, mas você só participa de KVRA, WKND e Brv Games? Já passou pela sua cabeça que está mais do que na hora de participar de um campeonato totalmente voltado para o que você tem mais facilidade?

Pensando nisso, nós escalamos o atleta da CrossFit Gru, Arthur Humberto, para contar como é participar de um campeonato de LPO e toda a sua preparação. Então chega com aquele velho “mimimi” de que LPO não é pra você. O LPO é para todos e a competição também! Confira:

Meus treinos contavam com arranco, arremesso…

A escolha para um campeonato de LPO tem que ser feita bem antes para o preparo ser maior e melhor, não adianta focar no campeonato faltando apenas algumas semanas. O LPO é gerado pelo tempo e pelo preparo colocado nele e Arthur conta quando escolheu e como foi a sua preparação para tudo isso. “Escolhi participar do Segundo Campeonato de Levantamento de peso Olímpico de São Bernardo lá em março deste ano. O campeonato aconteceu no último final de semana, 16 de setembro”, diz. “A preparação contava com treinos de segunda a sexta-feira de 2h 30min na parte da manhã e de 1h 30min na parte da tarde. Os meus treinos contavam com variações de arranco, arremesso e a parte de hipertrofia”, completa.

O atleta formou um time de peso para receber ajuda nessa nova escolha esportiva da sua vida. “No início quem me ajudava a melhorar os movimentos eram meus dois coachs da CrossFit GRU: Flávio e Ederson, mas chegou uma hora que eles me incentivaram a procurar alguém especializado na área. Foi aí que começou aquela novela… quem procurar? Onde? Nas redes sociais existem várias pessoas que entendem os movimentos, mas não vivem ou viveram o levantamento olímpico. Foi então que assistindo uma matéria do Fernando Reis (atleta olímpico de LPO) ele acabou comentando sobre o irmão dele, Horácio. Não foi difícil entrar em contato com ele e falei das dificuldades e metas, assim ele começou a me ajudar com exercícios de progressões, planilhas, periodização e todo o suporte de correções de movimentos”, afirma.

Arthur que nunca tinha participado de uma competição de LPO conta que ficou deslumbrado e que sentiu uma sensação única assim que pisou no box onde seria realizado o torneio. “Tive uma sensação totalmente diferente do que já senti nos campeonatos de Jiu-jitsu. Eu não consigo nem explicar, só indo e participando para conseguir entender. Parece até loucura, mas juro que não é”, frisa.

A minha primeira tentativa foi com 70kg…

A sensação como já podemos ver foi boa, mas e os PR’s? O atleta comenta que já levantou mais pesos do que no campeonato durante a sua preparação, mas mesmo assim conseguiu garantir o lugar mais alto no pódio. “O arranco e o Snatch eram os primeiros movimentos que eu tinha três chances de levantar a maior carga. A minha primeira tentativa foi com 70kg e acabei errando e fazendo na minha terceira tentativa com 77kg. A minha falta de experiência acabou me atrapalhando um pouco, mas segui fazendo o que foi proposto”, diz. Logo depois disso eu tinha que fazer o movimento de Clean and Jerk e acertei com 97kg, sendo assim consegui o primeiro lugar na categoria de até 85kg (peso corporal).”, desabafa.

E quando falamos lá no começo que o LPO é para todas as modalidades, nós não estamos mentindo. “No LPO – diferente do CrossFit – não tem as categorias scaled, iniciante ou RX. Não tem como aquele cara RX do seu box se inscrever na competição como scaled (como vemos todos os finais de semana em diferentes campeonatos) porque a competição conta com seu peso corporal para varias as categorias. Todos podem participar! Desde o iniciante até o mais experiente. É só levar a sério e se dedicar”, finaliza.

Fonte: Arthur Humberto Vieira Aparecido, estudante de Educação Física e em processo de capacitação e formação na CrossFit GRU.
Instagram: @arthur_humberto
Conheça a CrossFit GRU: www.crossfitgru.com

 

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