Crossfit ajuda no emagrecimento?
Você quer perder peso? Você acha que é um processo difícil?
Você não precisa mais suportar isso porque existe um esporte perfeito para você, que o ajudará a perder peso e a construir seu corpo ao mesmo tempo. O esporte é chamado de crossfit.
Em geral, o crossfit não se concentra em um esporte em particular, mas tenta combinar diferentes exercícios para que o corpo trabalhe como um todo. É também por isso que o crossfit é muito útil quando se trata de perda de peso – faz com que seu corpo trabalhe mais duro e mais rápido. Como resultado, você queima mais calorias e perde peso em um período de tempo mais curto.
Mas o crossfit não é benéfico apenas para as pessoas que querem perder peso. Também é perfeito para pessoas que querem construir massa muscular e melhorar sua condição física geral. De fato, o crossfit se tornou tão popular nos últimos anos que agora existem milhares de boxes de crossfit diferentes em todo o mundo.
Portanto, se você está procurando um esporte que possa ajudá-lo a perder peso e ficar em melhor forma, o crossfit pode ser a escolha perfeita para você.
Brasileiros marcam presença no Wodapalooza 2020
Carnaval pra quem? Um dos campeonatos mais esperados e desejados pelos amantes do CrossFit está acontecendo nesta semana, em Miami, nos Estados Unidos – o Wodapalooza 2020. E claro, alguns brasileiros marcaram presença, como: Guilherme Malheiros, Lari Cunha, Bia Clemente, Luiza Marques e Gustavo Push.
Todos os atletas brasileiros estão disputando em categorias individuais e com grandes nomes do CrossFit internacional que já até participaram do CrossFit Games. Na página oficial do Wodapalooza já foram divulgados os Workouts que os atletas vão ter que realizar ao longo da competição, e claro, fácil nunca vai estar, né!?
A transmissão do evento está sendo feita por uma plataforma chamada FloElite e o custo para ter acesso a todos os vídeos e entrevistas é de 12.5 dólares, e ele acontece dos dias 20 a 23 de fevereiro. Lembrando que o Wodapalooza, obviamente, não é umas das mais fáceis para ninguém e muito menos para os brasileiros, mas estaremos na torcida por ótimos resultados.
Saiba tudo sobre o Wod League
Se você nunca participou do Wod League, de alguma maneira você já ouviu falar sobre ele! Em meados de 2017, Daniel Abrahão que já trabalhava com outros eventos no CrossFit sentiu a necessidade de ter um evento diferente, algo bem mais prático a acessível para todo mundo dentro do box. Foi então que ele lançou o Wod League e deu tão certo que ele está até hoje no mercado.
Daniel arrumou um tempinho em sua agenda para conversar com a AMRAP NEWS e contar mais detalhes do evento. Caso você não saiba, não é necessário sair do seu box para participar da competição!
Mas como funciona?
O WOD League segue um formato parecido com o de outros eventos onde as equipes (sempre duplas), passam por 3-4 provas e no final do dia temos as equipes mais bem colocadas em cada categoria. As diferenças principais são:
– o evento é sempre feito em apenas 1 dia
– o evento é sempre realizado dentro de um Box de CrossFit/Crosstraining/Treinamento Funcional (Não é necessário ser afiliado à CrossFit® para sediar ou competir no WOD League)
– o torneio é voltado para praticantes de nível Iniciante e Intermediário que não são necessariamente “atletas” de rendimento e sim pessoas que praticam a modalidade por diversão, recreação, saúde e qualidade de vida.
Para quem é indicado o Wod League?
O torneio é voltado para praticantes de nível iniciante e intermediário que não são necessariamente “atletas” de rendimento e sim pessoas que praticam a modalidade por diversão, recreação, saúde e qualidade de vida. Temos a categoria Rx e atletas avançados são muito bem vindos, porém fazemos uma categoria Rx acessível onde as pessoas podem se desafiar com segurança e manterem-se motivadas a continuar treinando e evoluindo. Como costumo dizer, atletas Rx são muito bem vindos mas o torneio é feito para os iniciantes e intermediários. Que é exatamente o oposto da maioria dos eventos.
E quem monta o Wod?
Eu mesmo [Daniel Abrahão] monto as provas e cada edição do WOD League tem provas únicas que são criadas de acordo com o espaço, equipamento e peculiaridades de cada Box que recebe o evento.
Daniel Abrahão é formado em Esporte pela Gardner-Webb University, na Carolina do Norte (EUA) e fez também um MBA. Treina CrossFit há quase 10 anos e conheceu a modalidade quando ainda morava nos Estados Unidos após concluir a sua carreira de Tênis, como atleta universitário.
Que tal você se desafiar e participar do Wod League? A Amrap Brasil está mais do que confirmada neste evento. Não perca!