Conheça os benefícios do cinto para LPO
Se você é novo no CrossFit ou até mesmo velho de guerra, mas que não sabe a grande importância de diversos acessórios para o seu rendimento e evitar lesões, nós vamos te ajudar nesta incrível missão. Toda semana nós da AMRAP BRASIL falaremos de algum acessório usado no CrossFit, e essa vai ser sobre o cinto para LPO.
Com toda a certeza do mundo, você já deve ter visto dentro do seu box ou até mesmo nos campeonatos da vida que muitos atletas acabam fazendo o uso do cinto para LPO. Mas afinal, qual é o verdadeiro benefício deste produto?
Escalamos o fisioterapeuta, Luiz Francisco Gomes Neto, que trabalha na SFida Fitness e é formado em Fisioterapia e Quiropraxia, para comentar com um embasamento melhor sobre o assunto. Como fisioterapeuta, Luiz deixa claro que é muito melhor você fazer um trabalho sem o acessório.
– O uso do cinto pode inibir um pouco a ativação de core e até mesmo inibindo a mobilidade na amplitude de movimento, mas existem muitas pessoas que gostam de usar e acabam sendo ajudadas de alguma forma principalmente quando carregam muito carga.
Mas claro, ele não tem nada contra o uso e caso o atleta se sinta ainda mais seguro, bola pra frente e faça bom uso!
– Ele ajuda em uma parte da estabilização, mas normalmente teria que ser feito com a estabilização normal da musculatura. Não tenho nenhuma objeção do cinto, mas no caso de qualquer atleta ou o cinto ficaria apenas para caso ele queira usar e se sentir ainda mais seguro.
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Barbell n´ Roses na BTFF, um campeonato para as meninas
Este ano a Brasil Trading Fitness Fair, maior feira de fitness do pais acontece entre os dias 18 e 20 de outubro no Expo Center Norte em São Paulo.
Está é a primeira edição do Barbell n´ Roses, campeonato de crossfit desenvolvido somente para mulheres! O evento já acontece na Europa e terá uma edição exclusiva dentro da Brasil Trading Fitness Fair.
A premiação será incrível com mais de 50 mil reais entregues as vencedoras incluindo passagens e hospedagens para as melhores atletas competirem na Europa.
O evento tem a expectativa de receber mais de 60 mil visitantes este ano. Com vários eventos acontecendo simultaneamente a feira promete ser um grande sucesso.
Ainda da tempo de comprar seu ingresso para visitar o campeonato Barbell n´ Roses e o resto do evento.
A feira terá palestras e bate papos com médicos, nutricionistas e profissionais do ramo, campeonato de Jiu Jitsu, e a presença de Gracyanne Barbosa.
Testamos o novo modelo de tênis Skechers para crossfit
Geralmente a marca de tênis Skechers não está associada ao mundo do crossfit, mas isto não significa que eles não possam fabricar um excelente tênis para esta modalidade. A marca já lançou um tênis para crossfit nos Estados Unidos e estuda traze-lo para o Brasil no segundo semestre de 2020, mas nada confirmado ainda.
O modelo Go-Train Viper traz muitas características de um tênis para aguentar um WOD pesado e honestamente gostei muito de treinar com este modelo. A excelente combinação entre conforto e estabilidade demarca a principal característica do tênis. Os atletas com os pés mais largos irão adorar o Viper.
O preço ainda não está definido, no entanto o escritório da Skechers no Brasil já nos adiantou que o preço deve chegar em torno dos R$399,99; muito competitivo para um tênis destes padrões. Nos Estados Unidos o modelo é vendido por US$ 85,00 dólares
Prós:
- A entressola com tecnologia Ultra GO é bastante confortável sem perder a estabilidade, além de entregar retorno de energia
- Palmilha Air Cooled Goga Mat® entrega conforto e respirabilidade
- Tem aparência bonita e solida
- Mid-foot strike tecnologia que ajuda na pisada com o meio pé
- Calça bem em pés largos sem deixar os estreitos com muita sobra
- A borracha da sola oferece um bom grip
- Tem um drop de 4mm no calcanhar
- Surpreendentemente muito bem construído
- Tem aquele laço no calcanhar para puxar com o dedo e calçar o tênis rapidamente
- Pesa apenas 260 gramas (masculino tamanho 40)
Contras:
- A língua interna é presa, mas nada que incomode
- O material do tecido não é dos mais macios, mas necessário para aguentar o tranco de um WOD
Curiosidade: O atleta inglês Zack George, que participou das Regionais em 2018 vem usando o tênis nos seus treinos, Zack treina pesado e mostra no seu Instagram vídeos dos WODs com seu Viper preto.
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